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  • ストレスがまったくない状態では、メリハリのある生活ができない!

ストレス解消と健康管理-カテゴリサイトマップ!

 ストレスがまったくない状態では、メリハリのある生活をおくることができないといわれています。 逆に、過度のストレスが長期間続くと、こころと体は本来の働きを見失いがちになります。

 ストレスがどのようにこころと体と影響し、健康な状態を損なうかをご 覧ください。 そして、ストレス解消によって、よい生活習慣を身に付けることで、健康保持のメカニズムが健康へ導くことでしょう。 ストレスをポジティブに受け入れることが、良いストレス効果を生み出すことが分かってきました。

【良いストレス効果】・・・・
ストレスによると体への影響と受け止め方をご覧ください

【ストレスとの関係】・・・・
ストレスからと体への影響が関係しています

【ストレス解消のすすめ】・・・・・
 ストレスを増やしていませんか? ストレスの原因が隠れています。 ストレスの原因に気づかないでいませんか?

【健康の定義や仕組み】・・・・
 さまざま環境の変化に対応するために働く体のシステムです

【こころと体の関係】・・・・
 こころの持ち方が遺伝子まで影響しています

【ストレス解消の健康習慣】・・・・ 
 ストレス解消に役立つ行動や考え方をご覧ください


 沢山のサイト様ありがとうございます、 癒しや健康、いろんなジャンルでストレス解消法を見つけましょう!・・・