こころと免疫

こころと免疫

こころと免疫系

　　　　　　　　　　　　　　　　　☆こころの安定と免疫系☆

　免疫系と自律神経系に相関関係があることが分かってきました。
　免疫細胞には、脳下垂体から出されるさまざまなホルモンや、自律神経から出される神経伝達物質のレセプター（受容体）免疫細胞が備わっています。

　つまり、脳の信号を免疫系でも受け取ることができるといわれているのです。 「こころの安定」は、体やこころの健康保持をするための大きなキーワードなのです。

　こころがストレスによって不安定になると、自律神経とホルモン・免疫系のバランスが乱れる結果なり、大量の活性酸素が、過酸化脂質を作ってしまいます。

　過酸化脂質はたんぱく質と結びついて、老化色素や皮膚のシミなどを作ってしまい、遺伝子までも傷つけガンの発生の引き金になるのではないかともいわれています。

  ●うつ状態などの背景には・・・
　心身症や神経症、うつ状態の起こる背景には、慢性的なストレスによるホルモン系の乱れが関係しています。　ストレスは、ホルモン系を統括している脳を直撃することがわかってきました。
　脳は、約１４０億個の神経細胞からできていて、これらの神経細胞は、核を中心の幾本もの突起を押ばしたアメーバー状の形をしている。

　神経細胞から伸びた突起は、アンテナのように神経細胞どうしは、おのおのの突起の先端（シナプス）から、神経伝達物質と呼ばれる化学物質を放出し、互いにやりとりして、脳内の情報伝達を行なっています。

　神経伝達物質には、いろいろ種類があり、ストレスと関連が深いのは、アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミン、そしてセロトニンなどです。
　これらの神経伝達物質は、それぞれ異なる情報を運んでいて、アドレナリンは恕り、ノルアドレナリンは「恐れ」、そしてドーパミンは喜びを生み出す神経伝達物質です。

セロトニンの作用が鈍ってしまいます。

神経伝達物質のイメージ

　これらの感情を抑える方向に働くのが、セロトニンの役割で、ストレスの多い現代では、セロトニンの役割は非常に重要で、ストレスが加わると、怒りや恐れの情報を運ぶアドレナリンやノルアドレナリンの神経伝達物質が多量に分泌されると、一時的なストレスであれば、セロトニンの神経伝達物質の働きで、ブレーキがかかり、こころの安定が保たれるのです。

　ストレスが長期にわたって加わると、セロトニンの作用が鈍って、いったん分泌されたセロトニンが再び同じ神経細胞に戻ってしまったり、隣の神経細胞に届く前に分解されて、セロトニンの働きが哀えてしまうのです。

　こうなると、恕りや恐れといった感情が暴走しはじめ、近ごろの若者のあいだで急増している、キレるといった行為は、まさにセロトニンのブレーキが効かなくなった状態といえます。
　そして、うつも、セロトニンの作用の低下が重大な引き金となって発生する、とみられています。